温州大学首届“本科教学质量提升月”特色教学活动精彩呈现。体育与健康学院大学体育部近日举办了以15分钟活力唤醒计划为主题的教研活动。此次活动旨在进一步拓展教师在准备活动时唤醒学生身体的方法，提升教师教学能力。全体公共体育课任课教师参加，大学体育部主任陈军主持活动。

本次活动由我院邱龙潜教授主讲，他从现代学生群体的身体形态、跑步姿势等角度切入，展开了本次活动的主题讨论。邱教授指出，长时间的久坐会导致髂腰肌、胸肌等维持姿势的核心肌群发生适应性改变——这将导致主动肌屈髋肌（髂腰肌）缩短并变得紧张，进而抑制拮抗肌伸髋肌（臀大肌）的功能。屈髋肌的问题仅是久坐带来的众多问题之一，大腿后侧的腘绳肌群也会因久坐而逐渐缩短和紧张。因此，在做准备活动时，应依据肌肉的适应能力和紧张状况进行适当准备，这将有助于有效提升运动效能，并可降低运动损伤的发生概率。

参与老师普遍反映在活动中获益良多，未来，大学体育部将继续开展相关教研活动，提升我校公共体育课教学水平和教学质量。

一审吴珊珊 二审周佳莼 三审叶建强